Witam,proszę o ocenienie i korektę,wybranego przeze mnie zestawu na redukcje:
1.Podstawa, czyli BCAA-OstroVit Extra Pure BCAA 500g-tanie,czyste BCAA
2.Węgle po treningu-Mr. Big Carbo Complex-do tej pory stosowałem Carbonox z Olimpu,dla odmiany pomyślałem o Mr.Big. Trochę tańszy i z chyba lepszym składem. Co tym myślicie?Może lepiej zostać,przy węglach Olimpu?
3.Witaminy-OstroVit 100% Vit&Min-skończyły mi się wcześniejsze witaminy(zostały dwa tabsy
)Dobry skład,znowu wcześniej wspominana niska cena.
4.Dodatkowo-Activlab HMB 1250 230tab-wiem,czytałem-nie działa. Jednak na 3 miesiące redukcji starcza opakowanie za 55 zł,więc pomyślałem,że dodam(w strachu o utratę wypracowanych mięśni przez podczas 7 miesięcznej masy)
5.Dodatkowo myślę o jakimś białku-lubię je popijać czasem i bardzo mi ułatwia sprawę,gdy jakiegoś dnia nie dobije białka z różnych powodów.
Trenuje od początku lipca. Redukcje planuje na początek marca. Dieta na redukcje,jest rozpisana ponieważ jestem zdania,że podczas masy idziemy 80% czysto 20% nie czysto. Jednak,gdy przychodzi redukcja to 100% czystego jedzenia. Nie po to się tyle czasu męczyłem
. Szybko redukuje ponieważ zaczynałem już ze sporym %bf,a podczas masy go jeszcze zwiększyłem. Z góry dziękuje,za sugestie,poprawki i ogólnie za pomoc. Pozdrawiam